laisser votre corps trembler pour libérer vos tensions, avec la méthode TRE
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LIBÉREZ L'ÉNERGIE DU PASSÉ
Au fils du temps, de vos expériences de vie; lorsque vous vivez un stress chronique émotionnel ou physique, un trauma, un burn out, une naissance, un deuil, un changement....votre corps enregistre des 'messages de protection'.
Lorsque ces tensions ne sont pas régulées, écoutées, libérées, elles s'imprègnent et le corps conserve ses mécanismes de défense et n'arrive plus à retrouver un état de sécurité.
Cela engendre des réactions émotionnelles, somatiques perçues parfois comme désagréables voire douloureuses à vivre. Et cela impacte vous impacte et malheureusement aussi votre entourage.
RE-DÉCOUVREZ L'AUTONOMIE DE VOTRE CORPS
Le TRE® propose une série de 7 exercices simples, accessibles à tous.
Ces exercices activent, de manière contrôlée, des tremblements naturels, neurogéniques ( = proviennent du système nerveux) qui favorisent la diminution et le relâchement des tensions et permettent de restaurer un état de sécurité intérieure.
"retrouvez votre capacité à vous auto-réguler et Restaurer un sentiment de sécurité intérieure, un apaisement"
Votre corps au coeur de votre mieux-être
La méthode TRE est une pratique psycho-corporelle, ce qui implique que vous ressentirez un mouvement, un soulagement même sans raconter un vécu douloureux ou sans revivre des émotions perçues comme désagréables.
quels bienfaits pourriez -vous en retirer?
Quelques bienfaits rapportés d'une pratique régulière
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Moins de peur et d’anxiété
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Symptômes de PTSD réduits
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Plus d’énergie et d’endurance
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Moins de stress au travail
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Amélioration du sommeil et de la digestion
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Douleurs chroniques réduites
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Augmentation de la résilience emotionelle
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Réouverture de l’expression emotionelle
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Effets des traumas “indirects” réduits
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Cicatrisation et guérison de vieilles blessures physiques, émotionelles ou psychocorporelles
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Diminution de l'angoisse relative aux maladies chroniques et/ou aux opérations (cancers, sclérose, etc.)
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Diminution des inflammations chroniques