Parent: 4 clés pour créer ses bulles d'air

Myriel
27 avr. 2020
1 min de lecture

Dernière mise à jour : 10 févr. 2023

Préserver son énergie, créer ses espaces, s'offrir ses bulles d'air pour respirer, se poser; cela est d'autant plus important durant la période de confinement.

Dans l'article sur les 4 clés pour être en énergie, je vous partage des techniques pour identifier ce qui vous fait du bien.

Le confinement peut être une épreuve additionnelle à cause de son cadre plus restreint et rigide.

Chaque situation est unique évidemment. Je vous offre un guide incluant 4 clés supplémentaires sous forme d'une infographie, pour vous apporter de nouvelles pistes.

1. Mettez en place une routine pour vous

2. Exprimez votre besoin à votre enfant, ado et écoutez le sien

3. Aménagez des temps d'occupations

4. Organisez votre réseau de soutien