Parent: 4 clés pour créer ses bulles d'air
Dernière mise à jour : 10 févr.
Préserver son énergie, créer ses espaces, s'offrir ses bulles d'air pour respirer, se poser; cela est d'autant plus important durant la période de confinement.
Dans l'article sur les 4 clés pour être en énergie, je vous partage des techniques pour identifier ce qui vous fait du bien.
Le confinement peut être une épreuve additionnelle à cause de son cadre plus restreint et rigide.
Chaque situation est unique évidemment. Je vous offre un guide incluant 4 clés supplémentaires sous forme d'une infographie, pour vous apporter de nouvelles pistes.
1. Mettez en place une routine pour vous
2. Exprimez votre besoin à votre enfant, ado et écoutez le sien
3. Aménagez des temps d'occupations
4. Organisez votre réseau de soutien
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