Parent: 4 clés pour créer ses bulles d'air


Préserver son énergie, créer ses espaces, s'offrir ses bulles d'air pour respirer, se poser; cela est d'autant plus important durant la période de confinement.


Dans l'article sur les 4 clés pour être en énergie, je vous partage des techniques pour identifier ce qui vous fait du bien.


Le confinement peut être une épreuve additionnelle à cause de son cadre plus restreint et rigide.


Chaque situation est unique évidemment. Je vous offre un guide incluant 4 clés supplémentaires sous forme d'une infographie, pour vous apporter de nouvelles pistes.


1. Mettez en place une routine pour vous

2. Exprimez votre besoin à votre enfant, ado et écoutez le sien

3. Aménagez des temps d'occupations

4. Organisez votre réseau de soutien


Téléchargez votre guide 👇

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